Roka

Rokada A, C, K vitamini, folat, potasyum, magnezyum, manganez, demir ve kalsiyum bulunur. Roka, kardiyovasküler sağlığı destekler, kan basıncını düşürür, sindirime yardımcı olur, kemik yapısının güçlendirir, göz sağlığını korur, bağışıklığı güçlendirir ve kanserle savaşır.