Turunç

Turunçgiller, yüksek C vitamini, lif, potasyum ve folik asit içeriğiyle sağlıklı bir beslenmenin temelini oluşturur. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını desteklerken, lif içeriği sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Potasyum, kalp sağlığını korur ve kan basıncını dengeler.