Kırmızı Lahana

Antosiyanin gibi flavonoid bileşenlere sahip olan kırmızı lahana, kalp sağlığını destekler, kan basıncını dengeler ve damar tıkanıklığı riskini azalmasına yardımcı olur. Hem çiğ olarak salatalarda hem de pişirilerek yemeklerde tüketilebilen kırmızı lahana sağlıklı beslenmek isteyenler için önemli bir besin kaynağıdır.