Hindistan Cevizi

Hindistan cevizinin faydaları, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriğinden kaynaklanır ve bu da açlığı yönetmeye ve optimum bağırsak fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olur, bu nedenle de kilo kaybını destekleyebilir ve kabızlıkla savaşabilir. Ayrıca Hindistan cevizi, idrar yoluyla fazla sodyumun atılmasına yardımcı olan bir mineral olan potasyum açısından mükemmel bir kaynaktır. Bu da, kan basıncını yönetmeye yardımcı olmak için faydalı olabilir.